眼瞅着夏天到了，大街小巷里身材好的姑娘越来越多了，可你却不知道该如何减肥？

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有些人想着先瘦胳膊大腿，然后再瘦其他地方。

不是我说，这种想法除了吸脂，没人能做到。

你们要说翘臀和马甲线不是局部减肥嘛？那是因为有些无氧运动确实有局部塑性的功效，但是局部减肥，都是在骗你啊！

为什么说局部减肥不可行？

因为人体是一个整体，单个部位不能独立发挥全部的机能，哪个部位练得多，并不代表这个部位脂肪消耗更快啊！

我就用你们最爱的瘦大腿来举例，当你在床上费劲儿的模拟着踩单车时，其实消耗的就是你体内的一些养分！

这些养分中除了大腿肌肉里面存在肌糖元以外，其他的养分都是依赖血液从你全身传输而来的！

那么问题来了，我明明练的是大腿，为什么不是由腿部脂肪来提供养分？

原因很简单，因为你大腿的脂肪组织和肌肉组织之间是没有养分传输的通道滴！

想要连接它俩，必须要“桥梁” 这个“桥梁”就是血液循环系统，

这个系统有点坳，它不管你俩挨的近不近，它就只管把收集到的养分分散的输送到全身中去，所以就会造成想要消耗腿部脂肪，它却消耗了胳膊脂肪的养分，比如你蹬了两周的单车，却瘦了肚子，做了三周的仰卧起坐，却瘦了大腿.....人生就是那么无常！！！！

请你记住，你做的每一项减肥运动，都在消耗你全身的脂肪，所以全身减脂才是王道！

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